Hombre con estrés financiero

Tus palmas están sudorosas, no has podido dormir profundamente durante una semana y parece que no puedes patear esas mariposas extrañas en tu estómago.

En realidad, probablemente estés sufriendo algo llamado estrés financiero. Pero no te preocupes, no estás solo.

¿Qué es el estrés financiero?

El estrés es una condición causada por eventos financieros que crean ansiedad y preocupación, a menudo junto con una respuesta física. Y si alguna vez has experimentado algún tipo de estrés financiero, no lo olvidarás pronto.

Cómo lidiar con el estrés financiero

¡Es hora de dejar atrás ese estrés y comenzar a tomar el control de tu dinero (y tu salud)! Aquí hay algunas maneras en que puedes comenzar a ordenar tu vida hoy:

1. Hacer inventario

Sabemos que da miedo, pero es hora de abrir ese cajón de basura en el que has estado guardando todas esas facturas viejas.

Créenos, solo porque el problema no esté a la vista no significa que no esté allí. Puede que ahora no lo parezca, pero enfrentar las facturas de frente es lo más útil que puedes hacer para comenzar a aliviar tu estrés.

2. ¡Haz un presupuesto (y sígalo)!

Contabilizar todas tus facturas te ayuda a sentirte más a cargo, ¿no es así? Entonces, ahora que sabes a qué te enfrentas, es hora de idear un plan de ataque. Ese plan se llama presupuesto de base cero.

Primero, escribe tus ingresos, luego tus gastos. ¡Ahora, resta tus ingresos de tus gastos hasta que sea igual a cero!
Hacer un presupuesto cada mes te ayudará a determinar si estás gastando más de lo que ganas y, de ser así, dónde necesitas recortar.

La mayoría de las personas sienten que han obtenido un aumento una vez que hacen un presupuesto, ¿y a quién no le encanta encontrar dinero?

3. Paga toda tu deuda

¡Sí! Nos referimos a todo eso. Ya sabes lo estresante que es tener que preocuparse por pagar tus facturas cuando vives de cheque en cheque.

Solo imagina cómo sería si no tuvieras que seguir dando tu cheque de pago a préstamos estudiantiles, tarjetas de crédito, deudas médicas y más. En serio, ¡solo imagínate!

Entonces, ahora que sabes que valdrá la pena, ¡es hora de comenzar a atacar esa deuda con rigor!

4. Practica la gratitud

Hablando de satisfacción. . . Dicen que la hierba es más verde al otro lado. Pero la verdad es que, si estás cuidando tu propio césped, ni siquiera te das cuenta del vecino.

Si deseas deshacerte del estrés financiero, debes hacer las cosas de manera diferente a lo que estás haciendo ahora.
Estos consejos sobre estrés financiero son muy importantes actualmente donde la mayoría de las personas se encuentran en situaciones de deudas extremas. ¡Comienza a aplicarlos ya!